راقب خطواتك . احترس من النتوءات والحفر التى تعترض طريقك ، وكذلك الواح البلاط غير المثبته ، او السلالم غير المستويه او الاسطح المبللة . او اى شىء اخر قد يؤدى الى السقوط او التعثر .

عند السير على الاسطح الملساء ، مثل الارضيات المصقوله واللامعه ، ببطء وحذر . تقدم بخطوات حثيثه مع تقديم اصابع القدم الى الامام قليلا . أبق يدأ واحده حره الحركه للمساعده على حفظ التوازن .

البس الاحذيه ذات المقاسات المناسبه والمزوده بنعال مقاومه للانزلاق . واعلم ان كعوب الاحذيه قليلة الارتفاع اكثر امانأمن العاليه .

لاتمش باتجاه الخلف . لان العديد من حوادث السقوط تقع عندما يرجع البعض الى الوراء فيتعثرون باشياء من خلفهم .

وفر الاضاءه الكافيه لكى تساعدك على رؤية عوائق الخطر المحتملة لحدوث الانزلاق او التعثر . أضىء المصابيح الكهربائيه دائمأ عند دخول اى غرفه . استبدل المصابيح او المصهرات المحترقه .

اتبع قواعد السلامه الخاصه باستخدام السلالم ولاتجرى ابدأ اثناء الصعود او الهبوط . وامسك دائمأ الدرابزين بقوة . ولاتضع يدك فى جيبك وتأكد من ان السلم خال من اى عائق تهدد باخطار التعثر او اللانزلاق.

اجلس على الكرسى بالشكل الصحيح ، بحيث تكون ارجل الكرسى ثابته على الارضية . ولا تجلس على اقصى حافة الكرسى المزود بالعجلات .

ضع بساطأ مانعأ للانزلاق فوق ارضية الحمام وداخل البانيو وكن حزرأ .

نظف على الفور اية مواد منسكبه على الارضية . حذر افراد الاسره عندما تكون الارضيات مبتله او زلقه .

لاتحمل اشياء تحجب الروئيه امامك.