و على على دلائل واضحة على نعاسه أثناء القيادة إنه كالعديد من السائقين الذين يسوقون السيارة من دون أن يكونوا قد أخذوا قسطا كافيا من النوم يعرض حياته وحياة الآخرين للخطر
النعاس أثناء القيادة خطر عظيم
الساعة الثانية بعد الظهر وها هو على يسوق سيارته على الطريق السريع عائدا إلى المنزل بعد أن أمضى آخر يوم وليلة من إجازته فى زيارات عائلية فى بلدته التى تبعد عن الظهران بنحو خمس ساعات يشعر على بالنعاس فيركز نظره على الخطوط البيضاء الممتدة على طول الطريق المستقيم أمامه لكنه واثق من قدرته على قطع الكيلومترات القلية التى تفصله عن بيته يهتز رظأسه فجأة وتتسع حدقتاه عندما يلاحظ أنه سائر على جانب الطريق فيدرك أنه قد أخذ غفوة وهو يقود السيارة
|
و على على دلائل واضحة على نعاسه أثناء القيادة إنه كالعديد من السائقين الذين يسوقون السيارة من دون أن يكونوا قد أخذوا قسطا كافيا من النوم يعرض حياته وحياة الآخرين للخطر |
النوم ضروة أساسية للإنسان كالطعام والشراب فمن دون النوم قد تخطئ فى حكمك على الآشياء خلال القيادة وتضعف قدرتك على التصرف بسرعة وفاعلية والآسوأ من ذلك أن يغفو السائقون الذين يغالبهم النعاس فيناموا خلف عجلة القيادة وحتى لوكان ذلك لبضع دقائق فان أخذ سنة من النوم أثناء القيادة قد يؤدى إلى حوادث خطيرة أو مميتة
هل تشعر بالنعاس ؟ فيما يلى بعض العلامات المهمة التى تنبهك إلى ذلك
وجود صعوبة فى أبقاء عينيك مفتوحتين وفى تركيز بصرك أمامك أو إبقاء رأسك مرفوعا
السياقة الخاطئة كالانحراف عن المسار والسرعة غير الطبيعية وملاحقة السيارات المتقدمة عن قرب وعدم الانتباه لعلامات المرور وإشاراته
عدم تذكر ما فكرت به مؤخرا أو ما مررت به قبل كيلو متر أو اثنين من رحلتك
إذا احسست بهذه الآعراض أو حتى بواحد منها فالآجدر بك أن توقف سيارتك فى مكان آمن إلى جانب الطريق وتنام قليلا وغالبا ما تكفى غفوة 15 الى 20 دقيقة حتى تستعيد يقظتك تذكر أن من يتناولون بعض الآدوية المسببة للنعاس قد يواجهون أيضا أعراضا مماثلة تماما للآعراض التى يشعر بها من لم يأخذوا كفايتهم من النوم
اتبع التعليمات التالية كى تظل يقظا ولا يغالبك النعاس أثناء السياقة
لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا |
التزم بـ |
|
|