السلامة على الشواطئ

يتيح لنا الصيف فرصة الاستمتاع بالرياضات المائية على الشواطئ . وحع ذلك ، فان أى شكل من أشكال الماء يمثل تهديدا محتملا بالغرق . ولكى تحول دون حدوث ما يعكر عليك صفو بهجتك فى الصيف ، تأكد من أن كل فرد فى أسرتك يطبق إجراءات السلامة من أخطار الماء.

احتاطيات السلامه على الشواطىء

• اقصد دائمأ الشواطىء التى تخضع لاشراف مراقبى الانقاز . ولاتسبح الا فى المنطقه الواقعه تحت اشراف المراقبين . راجع مراقب الانقاذ لمعرفة حدود المنطقه المسوح بها السباحه والمناطق الخطره .

• يجب ان يقوم احد الاشخاص البالغين دائمأ بمراقبة الاطفال الصغار سواء كانوا داخل الماء أو بالقرب منه . وتذكر ان دور مراقبى الانقاز يختلف تمامأ عن دور حاضنات الاطفال . ذلك لان مسئولية سلامة الطفل على الشاطىء مسئولية الجميع .

• ارتد الملابس المناسبه للسباحه ، لان ارتداء الملابس الكامله يزيد من احتمالات الغرق ولانها تثقل بالماء فتعوق الحركه .

• اقرأ والتزم بالتعليمات الموجوده فى المناطق المائيه . لا تنزل الماء مطلقأ اذا كانت هناك تحزيرات من عدم النزول فيه. اذا تعزر عليك فهم ما تعنيه هذه التعليمات فاطلب من مراقب الانقاز تفسيرأ لها .

• قبل النزول الى الماء اسال مشرف الانقاز عن حالة البحر والتيارات المائيه المحتمله . فالماء قد يبدو مأمونأ للوهله الاولى ولكنه ينطوى على خطر كامن بفعل الدوامات العميقه او تيارات المد والجزر الشديده المتباينه فى الاعماق .

• لاتسبح بمفردك مطلقأ حتى ولو كنت امهر السباحين . تأكد من وجود شخص بالقرب منك فى الماء لمساعدتك عند الضروره .

• لاتبالغ فى تقدير مهارتك فى السباحه ولاتسبح اذا كنت تشعر بارتفاع فى درجة الحراره او كنت تعانى من الاعياء الشديد.

• استخدم ادوات الطفو التى تنفخ بالهواء بحذرشديد لان هذه الادوات قد تنجرف بسهوله إلى عرض البحر بفعل الرياح أو التيارات المائيه . تلك تحذيرات على قددر كبير من الاهميه لاسيما للاطفال .

• لاتسبح او تلعب فى الماء ليلا عندما يتعذر او يستحيل تحديد الآخطار المحتمله أو تحديد مكان أى شخص يتعرض للغرق بعد حلول الظلام .

اذا وجدت شخصأ يواجه اية مصاعب داخل الماء . بادر فورأ الى ابلاغ مراقب الانقاز او اى مسؤول اخر . اقذف بأى شىء الى الشخص المعرض للخطر ليساعده على الطفو إن أمكن ذلك لاتلق بفسك الى الماء لانقاذ أى شخص من الغرق اذا كان الماء قد تجاوز مستوى الذقن ، الا اذا كنت مدربأ على ذلك لان محاولة انقازه قد تودى بحياتك ايضآ . اذا لم تكن مدربأ على مهارات الانقاذ .

اذا تعرضت لصعوبات داخل الماء ، احتفظ بهدوئك . حرك قدميك برفق الى اعلى واسفل ، ثم ارفع يديك للفت أنظار الآخرين اليك . واذا جرفك تيارالماء فلا تقاومه واسبح عبره حتى يتلاشى ثم اسبح عائدأ بعيدأ عنه.

عندما تخرج قاصدا المناطق المائيه ، توقع حدوث أية حالات طارئه فى أى وقت . وتذكر أنه إذا طرأت أية مشكلة فإن عدم توترك والتزامك بالهدوء يساعد كثيرأ على حسن التصرف .